Для тех, кто не знает – ДЗЕН подразумевает простоту, естественность, краткость, законченность, гармоничность, минимализм, непривязанность, тотальность. Дзен это выход за пределы ума и его усложнений.
Начнем с планирования.
П Л А Н И Р О В А Н И Е
1. Сначала поставь цель, потом действуй. Сделаешь наоборот – пойдешь не туда, куда бы хотел. Получишь что-нибудь, вместо того, что тебе надо и это сделает тебя несчастным. Заполни пустоту своим планом или другие заполнят ее вместо тебя своими планами, а ты станешь их следствием.
2. Твоя цель должна быть крайне необходима и интересна тебе. Тогда это искренняя цель и ты будешь так же искренне за ней следовать, пока не достигнешь. Подумай хорошо – что тебе РЕАЛЬНО необходимо и РЕАЛЬНО интересно? Запиши и следуй!
3. Всегда облекай свои цели в ясную форму. Цель должна быть зафиксирована: на бумаге, в образе фото, в интеллект-карте или как-то еще. Постоянно напоминай себе о том, куда ты идешь, посматривая на свои сформулированные цели. Если это не делать – движение ума и жизни унесет тебя прочь от твоих целей. Ты их забудешь, а возникшую пустоту другие опять заполнят своими планами.
4. Сначала планируй на год, потом планируй на месяц и затем планируй на день. Если так делать – ты всегда будешь знать, что тебе делать и куда идти. Жизнь, как горная река – все слишком бурно меняется, чтобы не планировать вообще или планировать дальше, чем на год.
5. Ставь не более 3-х подцелей на день. Ставь не более 5-и тактических целей на месяц. Ставь не более 7-ми стратегических целей на год. Помни, чем больше целей – тем слабее фокусировка твоего внимания на каждой цели. Чем меньше целей, тем лучше и быстрее ты их достигнешь. Возможно тебе подойдет сначала только 1-а цель.
6. Ставь и записывай цели на следующий год в последний день уходящего года. Ставь и записывай цели на следующий месяц в последний день предыдущего месяца. Ставь и записывай цели на завтрашний день сразу перед тем, как лечь спать. Так твои цели будут быстрее и легче достигнуты.
7. Если не получилось успеть достичь цель на день – не переживай. Перенеси ее на следующий день. Поступай так же, если не успел реализовать цель на месяц или на год. Не стоит беспокоиться и перенапрягаться. Возможно, ты переоценил свои возможности или что-то не учел. С другой стороны не попади в игру ума – «я это отложу на завтра». В эту игру играют всю жизнь большинство людей, так ничего значительного и не достигая.
8. Жизнь это не только достижение, но и удовольствие от процесса. Если при движении к цели напряга и страдания стало больше, чем удовольствия и творчества, то это уже не твоя цель. Вычеркни ее из своего плана и найди новую. Следуй только целям, которые тебя зажигают и делают более живым и счастливым.
9. Достижение твоих целей почти всегда лежит через помощь в достижении целей другим людям. Ты не остров в океане – мы все океан. Помогай другим достигать их цели в области твоей работы и жизни. Так ты быстрее достигнешь своих собственных целей и это тебя сделает счастливей.
10. Если ты не умеешь отдыхать, набираться сил и наслаждаться результатами работы, то достижение целей станет для тебя рабством и проклятьем. Без качественного отдыха, расслабления, ярких впечатлений, крепкого сна – твой ум и тело быстро истощатся и ты не сможешь эффективно достигать свои цели. Помни – жизнь это всего лишь игра. Почти все зависит от твоего подхода.
P.S. Прочитай это и хорошо перевари. Улови основной принцип. Потом создай свой собственный ДЗЕН личной эффективности планирования. Помни – ты сам лучше знаешь, что для тебя эффективнее и где твоя ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА.
МАКС ХИГЕР
